プロフィール＆個人オプション

2024/07/27 09:46:33

逆夜這い・睾丸マッサージ・前立腺マッサージが得意な元看護師
ショートカット・メガネ・パイパン

タバコはすいません・お酒は少々飲みます
　　　　　刺青無しです　　　　　　

ご自宅⇒動物を飼ってあるご自宅はNG
(アレルギーがあるので)

身体のマッサージ⇒90分以上利用0円サービス(2.000円)
睾丸マッサージ⇒90分以上利用0円サービス(3.000円)　　　　　
前立腺マッサージ⇒150分以上利用0円サービス(5.000円)
　
即尺＆即プレイ⇒0円
(綺麗に洗ってお待ち下さい)
即クンニプレイ⇒0円
逆夜這い⇒ラブホのみ派遣(0円オプ)
(チェンジ＆キャンセルNG)

聖水⇒2.000円
本物ナース服・イメプレイ⇒2.000円
オナニー鑑賞⇒3.000円

即尺⇒○・即クンニ⇒○電マ⇒○
バイブ⇒○ローター⇒○・パンスト破り⇒○

アナル舐め⇒NG・ソフトSM⇒NG
待ち合わせ⇒NG・ノーパン⇒NG
ノーブラ⇒NG・写メ撮影⇒NG
　　顔射⇒NG・ごっくん⇒NG　　　AF⇒NG・イラマチオ⇒NG

パイパン

2024/07/27 09:42:06

パイパン

は、お好き

お好きなら…

いっぱいクンニして

オススメのセルフケア方法を・・

2024/07/27 09:01:53

メンタル不調が出た時にどのような対応をすればいいのか、オススメのセルフケア方法を・・

①生活リズムを整える

まずは生活リズムを整えることです。
ポイントとなる時間は、1.起きる時間　2.寝る時間　3.朝昼夕の食事の時間の3つです。
とくにこの3つは毎日なるべく同じ時間になるように心掛けましょう。

また、朝起きて日光を浴びるこ
とも効果的です。

②栄養バランスの取れた食事をとる

仕事が忙しかったり、一人暮らしだったりすると食事を疎かにしてしまいがちです。
とくにビタミンやミネラルが豊富な野菜や果物が不足しないような食事を摂りましょう。

③軽めの運動をする

何も運動していなかった人が急に激しい運動をすると、疲れてしまい長く続かないことが多いです。
まずはウォーキングや軽めのランニング、水泳など、なるべくゆっくり長くできる運動をしてみましょう。

④しっかりと休養をとる

睡眠は心身ともにリラックスするための最高の方法であり、神経系のバランスを保つためにも欠かせません。春は、いつもよりも意識的に睡眠時間を多くとるよう心がけましょう。

また、休日に何も予定を入れずノープランで過ごしたり、何もしないのんびりした時間を送ったりすることも大切です。