「毎日ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」

「昔よりも性欲が落ちた」

「気持ちがなんとなく沈みやすい」

こうした不調の裏側に、実は「睾丸疲労」が関わっていることがあります。

⸻

睾丸が疲れるってどういうこと❓

睾丸は、男性ホルモン（テストステロン）や精子を作り出す重要な臓器。

でもストレスや生活習慣の乱れで血流が悪くなると、働きが落ちてしまいます。

つまり――

• 睾丸の中でホルモンが十分につくられない

• 精子の質が下がる

• 血流が滞って「冷え」や「重だるさ」が出る

これをまとめて「睾丸疲労」と呼ぶことができるのです。

⸻

睾丸疲労のサイン

• 朝の勃起が減った

• 性欲がわかない

• 疲れやすく集中力が続かない

• イライラや落ち込みが増えた

• 睾丸の張りがなく、柔らかく感じる

これらが複数当てはまると、睾丸疲労が進んでいる可能性があります。

⸻

放置するとどうなる❓

• 男性ホルモンの低下 → やる気・活力の低下

• 精力減退 → パートナーシップへの影響

• 自律神経の乱れ → 睡眠・メンタル不調

体だけでなく、心の元気まで奪ってしまうんです。

⸻

ケア方法

• 睡眠をしっかりとる

• 睾丸を温める（冷やさない）

• ストレス発散を心がける

• 適度な運動で血流促進

• そして、専門的なケア（例：ジャップカサイ）で血流改善

⸻

まとめ

「睾丸疲労」という言葉はまだ馴染みがないですが、

男性の体と心に直結する、とても大切なテーマです。

疲れや性欲の低下を“仕方ない”と放っておかず、

まずは小さなケアから始めてみてくださいね。