写メ日記

春にメンタル不調が起きるのはどうして?

春にメンタル不調が起きるのはどうして?

春は昔から「木の芽期」と言い、自律神経が不安定になりやすい時季として知られています。

普段からメンタル不調のある人は悪化しやすく、特に不調がない人でも、大きなストレスが加わるとメンタル不調に陥りやすいのです。

さらに春は卒業や入学、就職、人事異動など社会的な変化も多い時。

そんな時こそ・・

心のセルフケアを???

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2024/05/14 14:20:29

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