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精力の出る食べ物は？
精力がアップする食べ物・・
牡蠣
にんにく
ニラ
しょうが
アボカド
うなぎ
ε=ε=ε=ε=ε=ε=┌(;￣◇￣)┘
精が強い食べ物は？
精の付く食材は・・
牡蠣
あさり
鰻
青魚（鮪・鰹・鯖など）
牛もも肉（赤身）
豚肉
納豆
油揚げ
となりますよ。
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牡蠣
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鰻
青魚（鮪・鰹・鯖など）
牛もも肉（赤身）
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