「毎日ちゃんと寝てるのに疲れが抜けない」

「昔よりも性欲が落ちた」

「気持ちがなんとなく沈みやすい」

こうした不調の裏側に、実は「睾丸疲労」が関わっていることがあります。

⸻

睾丸が疲れるってどういうこと❓

睾丸は、男性ホルモン（テストステロン）や精子を作り出す重要な臓器。

でもストレスや生活習慣の乱れで血流が悪くなると、働きが落ちてしまいます。

つまり――

• 睾丸の中でホルモンが十分につくられない

• 精子の質が下がる

• 血流が滞って「冷え」や「重だるさ」が出る

これをまとめて「睾丸疲労」と呼ぶことができるのです。

⸻

睾丸疲労のサイン

• 朝の勃起が減った

• 性欲がわかない

• 疲れやすく集中力が続かない

• イライラや落ち込みが増えた

• 睾丸の張りがなく、柔らかく感じる

これらが複数当てはまると、睾丸疲労が進んでいる可能性があります。

⸻

放置するとどうなる❓

• 男性ホルモンの低下 → やる気・活力の低下

• 精力減退 → パートナーシップへの影響

• 自律神経の乱れ → 睡眠・メンタル不調

体だけでなく、心の元気まで奪ってしまうんです。

⸻

ケア方法

• 睡眠をしっかりとる

• 睾丸を温める（冷やさない）

• ストレス発散を心がける

• 適度な運動で血流促進

• そして、専門的なケア（例：ジャップカサイ）で血流改善

⸻

まとめ

「睾丸疲労」という言葉はまだ馴染みがないですが、

男性の体と心に直結する、とても大切なテーマです。

疲れや性欲の低下を“仕方ない”と放っておかず、

まずは小さなケアから始めてみてくださいね。

こんな記事を見かけました❗️

「長生きしたければ「冬場の暖房代」をケチってはいけない
…脳科学者が指摘する「脳がボケる部屋」の条件

＞寒いと血管が縮み、血圧が上がってしまいます。高血圧は認知症のリスク因子なので、血圧を下げることは老人脳を防ぐために大切なことです。 　慶応大学の伊香賀俊治先生の研究によると、冬場の居間の室温が低い家と、それよりも5度暖かい家を比べた結果、暖かい家に暮らす人のほうが脳年齢が10歳も若かったそうです。

ひえ〜‼️

室温が低い事で血管、血圧、脳の働きにまで影響があるとは‼️

＞アメリカの実験でこんなものがあります。フロリダにある保険会社で、主にパソコン作業をしている女性を対象に、室温と作業の効率を調べる実験が行われました。室温が20度のときよりも25度のときのほうが、圧倒的に作業効率が上がったそうです。 　タイピングミスが44％減少 タイプする文字量が150％増加 　ちなみに、寒いだけでなく、室温が高くなりすぎるのもNGです。室温が25度を越えると、1度上がるごとにパフォーマンスが2％低下したそうです。 　ヘルシンキ工業大学の研究では、オフィスワークをする人を対象にリサーチした結果、22度が最も作業効率が上がる温度だったそうです。

最近は諸々と高騰で、
節電に勤めないと‥という気配が強まっていますが、

体のためにも、無理のない暖房の使い方を考えたいですね。

これは‥

ホテルの室温が快適温度だと
たくさんドピュドピュできるということでしょうか❓

今日からホテルの室温は、

みなさんの「カラダ」のためにも
22〜25℃を心がけ

ベストなパフォーマンスを引き出せるよう
細やかな室温調整を心がけますね❗️

寒かったり、暑かったりしたら
すぐにお申し付けください。

「アソコ」に関わることですので‥💓

では❤︎今日も1日
一緒にお仕事頑張りましょう😊

darling達、今日も寒い中1日お仕事お疲れ様でした☺️

最近特に乾燥してきたので、
今日はボディークリームを入念にヌリヌリしました❗️

チクビにもワセリンをヌリヌリ

ちょっと感じちゃったのは‥内緒です🤫

チクビってなんであんなに
気持ち良いの❓

ではでは❤︎darling達おやすみなさい💤
良い夢みてね😴