皆さんは朝目覚めたら、まず何をしますか？

私はまずは水を飲むをしますよ。

ちなみみ理想の目覚め方は、

朝に強い彼が先に起きていて

ホットコーヒーを淹れてくれるんだけど

「〇〇ちゃん、今あさご飯作ってるよ」

と言いながら、枕元のサイドボードに

コーヒーを置いてくれる。

「ごくごく‥今日も良い1日になりそう～」

と思いながら目覚める。

それなら絶対にスッキリ起きられる気がする！

誰か、私にコーヒーをいれてくれるかたは

いらっしゃいませんか？

皆さんの理想の目覚めかたも

こっそり教えてくださいね！

皆さん今日も寒い中１日お疲れ様でした！


　

汗 夏は外気の温度が高く、汗をかきやすい季節。 汗の分泌は肌に塩分が残った際、刺激になるので肌へのダメージとなり、肌の乾燥を招く原因となってしまうので要注意です。 喉の渇きや熱中症予防などにも気をつけなければいけない季節ですが、肌のトラブル予防のためにもこまめな水分補給をし、汗はきちんと拭き取ることが大切です。

私も数年前まで夏場のエアコンで喉が痛く

ァッ！！

と言うことさえ辛かったのですが

亜鉛とビタミンAのサプリメントを

服用するようになってから

夏場の乾燥ストレスからほぼ開放されました。

いまではいくら乾燥したところで

ピーーーーーー（過激な音声が含まれています）

とたくさん叫んでもへっちゃらになりました。

もし亜鉛やビタミンAが肌や喉に効かなくても‥

精◯はドバドバになるはずだから！

試して見てね?

ではでは皆さん

おやすみなさい

またあした！