今日は本業早出でこれから仕事なので朝5時に目覚ましアラームと同時に起床

 

 

 

 

やっぱり早出の前の日って寝坊のプレッシャーでなかなか熟睡できません

 

 

 

 

とにかく寒くて寒くて足の先がなかなか温まらない末端冷え性は辛い

 

 

 

 

なので寝る時はいつも靴下2枚履いたうえに蓄熱式湯たんぽを使って寝ます

 

 

 

 

冷え性の人って基礎代謝が低くかなり痩せにくい体質らしい

 

 

 

 

とりあえず時間なので行ってきまっす

 

 

 

 

 

 

 

るり子