久しぶりに

　　白ごはん　頂きました

　　　　とても美味しい?かったょ

　　　食べたら　すぐに　身体を動かす

　　習慣づけが、良いとか聞きますけど

　　何が　正解?なのか？

　　　　わからないところ

　　　良い　体幹筋をつけれるよって

　　　教えて欲しいです??