今かるーくご飯食べて?

　　　今　課題のストレッチ??♀?を

　　　したら　多分30分は

　　　動けない、、いつも

　　でも続けてるよ

　　　それから　シャワー?して

　　　ベッドに入る

　　　寝る前に　動画あげるよ?